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Tête de la Popote

Stop au gaspillage : nos p’tits conseils du quotidien

16 octobre 2018 by in category Alimentation des enfants tagged as , ,

En France, chaque année, nous jetons environ 1,2 millions de tonnes de nourriture dans nos poubelles. Chaque personne jetterait 20 kg d’aliments par an dont 7 kg d’aliments emballés et non ouverts. Le gaspillage alimentaire représente un sérieux problème aussi bien économique qu’environnemental ! Voici quelques conseils pour vous aider à limiter le gaspillage au quotidien. […]

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5 fruits et légumes par jour – qu’en est-il ?

30 septembre 2018 by in category Manger des fruits et légumes tagged as ,

Les messages de prévention du type « Mangez 5 fruits et légumes par jour » font désormais partie de notre quotidien. Mais ce n’est pas toujours évident d’appliquer cette recommandation tous les jours. Alors ces aliments sont-ils réellement indispensables à notre santé ?   Les parents, des exemples à suivre Lors de la diversification, nous proposons à […]

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Les repères clefs pour l’alimentation de votre enfant

21 septembre 2018 by in category Alimentation des enfants tagged as , , , ,

Pour vous aider à composer des menus sains et équilibrés, appuyez-vous sur les repères clés du Programme National Nutrition Santé (PNNS).   Des protéines, pour bien grandir Il faut compter pour vos enfants 50 g de protéines à consommer 1 à 2 fois par jour. Notez que 50 g de protéines, c’est l’équivalent d’ ½ steak haché, […]

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4 bonnes raisons de cuisiner en famille

31 août 2018 by in category Ludo Nutrition tagged as , ,

Impliquer ses enfants dans la préparation des repas dès le plus jeune âge permet de favoriser une alimentation saine et d’adopter de bons réflexes. Voici 6 bonnes raisons de cuisiner en famille : Cuisine intergénérationnelle, la clé du partage Cuisiner ensemble favorise la discussion, le partage et la complicité entre les membres de la famille et […]

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Comment faire les bons choix dans les rayons des supermarchés ?

17 août 2018 by in category Alimentation des enfants tagged as , ,

Voici quelques outils pour vous aider à choisir les meilleurs produits lors de vos courses : Le Nutri-score, l’information nutritionnelle lisible et compréhensible Le Programme Nutrition Santé a mis au point le Nutri-Score dans le but d’aider les consommateurs à acheter des aliments de meilleure qualité nutritionnelle. Ce logo, comprenant 5 couleurs et 5 lettres, […]

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Une assiette équilibrée, c’est quoi ?

3 août 2018 by in category Alimentation des enfants tagged as , , ,

Comment composer des repas sains et équilibrés qui conviennent à toute la famille ? À La Popote Compagnie, nous sommes convaincus d’une chose, pour manger bon et bien une recette doit être équilibrée pour répondre à nos besoins nutritionnels, mais également originale, colorée, riche en saveurs pour régaler nos sens. Manger de tout sans excès Bien manger, c’est […]

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Faire de leur repas un parcours sensoriel

25 juillet 2018 by in category Ludo Nutrition tagged as , , , ,

C’est en utilisant leurs 5 sens que les enfants découvrent de nouveaux aliments et développent leur goût. Participez à l’éveil sensoriel de vos enfants et aidez-les à l’apprécier. La vue, première approche Il s’agit du premier sens sollicité au moment de la présentation de l’aliment à l’enfant. Celui-ci visualise sa forme, sa couleur et son […]

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Revue de presse : « Dis moi ce que tu manges, je te dirai qui tu es »

20 juillet 2018 by in category Revue de presse

Végétarien, végan, pescarien, flexitarien, locavore, crudivore… quelle est la différence ? Merci LE POINT pour cet éclairage très intéressant ! Lire l’article

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Comment lire les étiquettes : la liste des ingrédients

23 juin 2018 by in category Alimentation des enfants tagged as , , ,

La liste d’ingrédients est obligatoire dans la majorité des produits alimentaires et peut nous aider à comparer différents produits qui semblent identiques. Seuls quelques aliments ne possèdent pas cette fameuse liste : les fruits et légumes frais, le vinaigre, l’eau, la farine, le sucre, le lait et certains produits laitiers.   Comment est ordonnée une liste d’ingrédients ? […]

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Revue de Presse : L’ADN « La Popote Compagnie obtient la meilleure note sur l’échelle Nutri-Score »

9 mai 2018 by in category Revue de presse

L’ADN, le média de l’innovation marketing et de la communication, réserve un article à La Popote Compagnie qui obtient la meilleure note sur l’échelle Nutri-Score ! En savoir +    

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