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RECETTES & PAPOTAGES

Fibres et protéines, à quoi ça sert ?

11 mai 2018

Aujourd’hui, parlons fibres + protéines, le combo gagnant de notre gamme Popote Minute. On vous en parle car il est important que vous compreniez ce que vous mangez ☺ Fibres et protéines, à quoi ça sert ? Les fibres sont indispensables à une bonne digestion. Les protéines, quant à elles, jouent un rôle majeur dans l’organisme. […]

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Revue de Presse : L’ADN « La Popote Compagnie obtient la meilleure note sur l’échelle Nutri-Score »

9 mai 2018

L’ADN, le média de l’innovation marketing et de la communication, réserve un article à La Popote Compagnie qui obtient la meilleure note sur l’échelle Nutri-Score ! En savoir +    

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Les 10 conseils pour les parents d’enfants qui ont un petit appétit

26 avril 2018

Le repas est un moment de socialisation important pour l’enfant. C’est à cette période qu’il découvre de nouveaux aliments et renforce ses liens avec sa famille. 1. Évitez de le forcer s’il n’en a pas envie Il n’y a pas d’inquiétude à avoir tant que les examens cliniques et la courbe de poids sont bons. […]

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Conserver les aliments : tout savoir !

16 avril 2018

  Une alimentation saine passe par une bonne conservation des aliments qui permet de garder tous leurs bienfaits et éviter le gaspillage. Les conserves, surgelés, produits d’épicerie sèche* et huiles sont peu périssables Ces aliments peuvent se conserver très longtemps, parfois même indéfiniment sans risque pour notre santé. Sur l’emballage est indiqué la DDM (Date […]

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Comment donner à nos enfants l’envie de goûter à tout ?

2 avril 2018

Dès le plus jeune âge, un enfant peut apprendre à entretenir une relation agréable avec la nourriture et apprécier les petits moments passés en famille. À cet âge, l’enfant éveille sa curiosité et s’ouvre à de nouvelles découvertes. Un jeune enfant a conscience de prendre « plaisir à manger » Il faut savoir qu’entre 4 et 6 […]

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Faire des repas un moment privilégié

29 mars 2018

Les repas en famille sont des moments de détente et de partage. Chez l’enfant, l’alimentation répond à deux besoins : se nourrir pour se développer et satisfaire un besoin d’amour, de communication, d’échange. Alimentation et notion de plaisir Un enfant mange pour se faire plaisir grâce aux organes sollicités lors du repas : lèvres, langue, palais. Cette […]

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Fruits et légumes : pourquoi faut-il en manger ?

22 mars 2018

Pour le Programme National Nutrition Santé (PNNS), il faut consommer 5 fruits ou légumes par jour. Ce qui correspond par exemple à 1 bol de soupe, 1 verre de jus de fruits, 1 poignée de haricots verts, 1 poire, 4-5 fraises ou 2 prunes. Quels sont leurs bienfaits ? Les fruits et les légumes regorgent […]

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L’alimentation et nos enfants : le « plaisir » pilier d’un repas réussi

1 février 2018

L’alimentation joue un rôle important dans la croissance des enfants et contribue à leur santé. Vouloir apprendre à son enfant à bien manger et avec plaisir est fondamental. Voici quelques petites astuces à suivre pour faire des repas un moment de partage. Faire plaisir à son enfant tout en veillant à sa santé, c’est possible [...]

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Rien de tel que de se retrouver en famille autour de la table

5 bonnes raisons de se retrouver en famille autour d’une table

30 janvier 2018

La vie de famille ce n’est pas toujours simple. Nous n’avons pas toujours le temps et l’énergie de préparer un repas familial et de se mettre tous ensemble autour de la table. Pourtant, ces moments sont primordiaux pour échanger et resserrer les liens familiaux. Une famille en meilleure santé La famille, et plus particulièrement les parents, peuvent […]

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La ludo-nutrition®, késako ?

30 janvier 2018

Vos enfants font la grimace lorsque vous apportez une assiette de légumes ? Ils mettent du temps à les manger et finissent leur repas pour vous faire plaisir ? Manger des légumes devient une contrainte pour eux? Ne cherchez plus, adoptez la ludo-nutrition® ! La ludo-nutrition®, c’est quoi ? C’est un concept unique et une marque déposée par deux mamans, […]

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