Categorie: Manger des fruits et légumes

Categorie : Manger des fruits et légumes

Une belle assiette pour donner aux enfant envie de gouter à tout

Comment éduquer le palais de votre enfant ?

29 novembre 2018

À partir de 2 ans, les enfants connaissent une période appelée « néophobie », c’est-à-dire qu’ils rejettent tout ce qui est nouveau dans leur vie. Alors comment passer outre ce rejet et continuer à éduquer le palais de nos petits ? Le rejet de l’inconnu Cette phase de fermeture commence vers 18-24 mois et peut se poursuivre jusqu’à [...]

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5 fruits et légumes par jour – qu’en est-il ?

30 septembre 2018

Les messages de prévention du type « Mangez 5 fruits et légumes par jour » font désormais partie de notre quotidien. Mais ce n’est pas toujours évident d’appliquer cette recommandation tous les jours. Alors ces aliments sont-ils réellement indispensables à notre santé ?   Les parents, des exemples à suivre Lors de la diversification, nous proposons à […]

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Fruits et légumes : pourquoi faut-il en manger ?

22 mars 2018

Pour le Programme National Nutrition Santé (PNNS), il faut consommer 5 fruits ou légumes par jour. Ce qui correspond par exemple à 1 bol de soupe, 1 verre de jus de fruits, 1 poignée de haricots verts, 1 poire, 4-5 fraises ou 2 prunes. Quels sont leurs bienfaits ? Les fruits et les légumes regorgent […]

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